Le CBD pour améliorer ses performances sportives

Produit naturel récemment popularisé, le CBD possèderait de nombreux atouts médicaux tels que des propriétés antioxydantes, analgésiques, anti-inflammatoires ou encore anti-douleurs. Cette molécule est donc souvent utilisée dans le milieu sportif pour améliorer les aptitudes. Que ce soit avant ou après une performance, nombreux sont les sportifs qui se tournent vers le cannabidiol.

Les bénéfices du CBD en amont de la performance

Tout d’abord, le CBD va agir sur le moral, et contrairement à de nombreux médicaments, il va jouer sur plusieurs récepteurs à la fois. La molécule favorise la réduction du stress, souvent présent avant une compétition. Cela va permettre à l’athlète de se relaxer et de se vider l’esprit, et donc d’améliorer sa capacité de concentration. En réduisant les inquiétudes et les peurs, le CBD donne un regain d’énergie et pousse à donner le meilleur de soi-même, et par conséquent optimiser sa performance.

 De plus, le cannabidiol améliore la qualité du sommeil, ce qui se répercute directement sur les performances physiques. En interagissant avec l’Anandamide, il va renforcer l’effet calmant et la sensation de bien-être procurés par l’activation de ces neurotransmetteurs. Et contrairement aux somnifères, il ne crée aucune dépendance physique.

 Le CBD est également un puissant anti-inflammatoire et anti-douleurs. Il va intervenir sur les muscles et réduire le temps de récupération qui leur est nécessaire. C’est aussi un myorelaxant efficace contre les crampes ou les courbatures. Ainsi, les douleurs musculaires liées à l’effort sont réduites et la guérison est accélérée.

Pourquoi les sportifs se tournent-ils vers le CBD ?

C’est notamment pour tous ces bienfaits que beaucoup de sportifs ont adopté le CBD. Il est principalement bénéfique pour ceux qui pratiquent des sports violents tels que le football américain ou des sports de combat. En effet, les athlètes y reçoivent souvent des chocs, pouvant causer des problèmes à terme, comme des troubles de la mémoire, des migraines ou encore des problèmes articulaires.

En effet, de nombreuses études ont identifié l’efficacité du CBD en tant qu’agent neuroprotecteur. Il peut non seulement encourager la croissance de nouveaux neurones, mais aussi protéger ceux qui sont déjà endommagés par des substances telles que l’alcool. Le cannabidiol aide également à calmer les migraines et les problèmes articulaires. En agissant sur les récepteurs CB1 et CB2, le CBD aide à lutter contre les sensations de douleur.

Autre avantage du CBD : contrairement aux médicaments, il s’agit d’un produit naturel, sans accoutumance et qui ne provoque pas d’effets secondaires graves sur le court ou long terme.

 Comment bien consommer le CBD pour le sport ?

Le CBD a été retiré de la liste des produits interdits dans les compétitions sportives par l’Agence Mondiale Anti-dopage le 1er janvier 2018. Seulement, il ne doit pas contenir de traces de THC, la substance illicite et psychoactive du cannabis. Mais il faut tout de même faire attention au dosage, car à fortes doses, le cannabidiol peut entrainer de la somnolence et perd donc l’effet recherché.

Le dosage doit donc être différent si le produit est consommé avant ou après une performance. Il sera logiquement plus faible avant une compétition afin d’optimiser le regain d’énergie recherché.

Certains produits au CBD sont donc à privilégier pour atteindre le meilleur résultat possible. L’huile de CBD reste la façon la plus efficace : en la prenant sous la langue, elle entre en contact rapidement et avec peu de perte avec nos récepteurs endocannabinoïdes. Les effets durent de 2 à 3 heures et ont tendance à se faire ressentir entre 5 et 20 minutes suite à la prise. De plus, c’est un mode de consommation pratique puisque le flacon d’huile est facile à transporter, et la pipette permet d’être précis dans le dosage des gouttes. De plus, ces huiles sont souvent formulées à l’aide d’autres composants, outre le cannabidiol, qui bénéficient chacun de bénéfices nutritionnels importants pour le sportif.

Si les bons produits sont utilisés avec les bons dosages, le CBD va donc favoriser les performances sportives. De plus en plus d’athlètes se tournent donc vers cette solution naturelle.